Analyse
Altijd de eerste stap. Hierin leggen we je basislijn vast, op beeld en meetbaar.
Coaching
Elk traject start met een ruiteranalyse. Wat daarna volgt, stellen we samen vast: jouw wensen naast wat de analyse laat zien, met mijn advies over welke volgorde het meeste oplevert. Trainingen zonder paard, onder het zadel of allebei. Ook online als DIY traject, of als groep met een clinic op jouw stal.
Foto, Nienke tijdens coaching
Het startpunt
We beginnen op de grond. Ik kijk hoe je staat, draait, kantelt en waar je vastzet, want zonder paard kunnen we beter bepalen wat er echt vanuit jou komt. Daarna rijden we, met beeld erbij, zodat je ziet wat er van dat patroon terugkomt zodra je in het zadel zit.
Concreet kijken we naar je gewichtsverdeling en je balansstrategie: hoe houd jij jezelf in balans, en wat doe je zodra dat even niet lukt. Daarnaast naar je houding, je gevoel van je middelpunt, en de basis bekkenbewegingen die je in het zadel moet kunnen maken.
Je gaat naar huis met beeld van jezelf, met referentiepunten en meetlijnen erop, en met je basislijn: het punt van waaruit we bij jouw paard gaan differentiëren. Zonder dat startpunt blijf je bijsturen op gevoel.
Foto, sessie op de grond
Individueel traject
Een individueel traject stemmen we af op jouw behoeften. Wat kwam er uit de analyse, wat wil jij bereiken, en wat vraagt je paard op dit moment? Daaruit volgt hoeveel sessies je doet, hoe je ze over de maanden verdeelt en waar de nadruk op ligt: meer techniek zonder paard, meer werk onder het zadel, of een afwisseling van allebei.
Wat niet verandert, is de volgorde. Zonder analyse weten we niet vanaf welk punt we bijstellen, en dan zijn we vooral aan het proberen. Met een basislijn kunnen we elke sessie terugkijken of het verschil dat je maakte ook het verschil is dat je bedoelde.
Vraag de opzet aanAltijd de eerste stap. Hierin leggen we je basislijn vast, op beeld en meetbaar.
Zonder paard, onder het zadel of afwisselend. Losse sessies of een reeks over een paar maanden.
Elke sessie leggen we naast de vorige. Zo zie je of een patroon echt verandert of alleen even meewerkt, en sturen we het traject bij waar dat nodig is.
Vervolg op de analyse
De ene bouwt de beweging op, de andere brengt hem naar je paard. Vaak lopen ze door elkaar heen binnen hetzelfde traject, en het werk in het zadel kan ook op afstand met de Pivo.
Hier trainen we de beweging zelf: kantelen vanuit je bekken, draaien vanuit je romp, je gewicht bewust verdelen. Op de grond en op de Sit-i, waar je zo vaak mag herhalen als nodig. Zonder paard kunnen we beter bepalen wat er echt vanuit jou komt.
Je voelt en ziet wat er verandert voordat je het meeneemt naar het zadel. Dat scheelt je paard een hoop zoekwerk, en jou een hoop frustratie.
Plan een training zonder paardWat je op de grond hebt opgebouwd, passen we toe terwijl je rijdt: welke hulpen horen bij welke oefening, en hoe geef je die zonder je eigen balans te verliezen.
Altijd met beeld erbij, zodat we naast wat jij voelde ook kunnen zien wat er werkelijk gebeurde, en wat je paard eronder deed.
Woon je te ver? Dan kan dit ook op afstand. Je filmt jezelf met de Pivo, die je automatisch volgt, en stuurt de beelden op. Je krijgt een uitwerking met referentiepunten en meetlijnen terug, plus een online gesprek erover.
Plan een training in het zadel
Springen
Voor elke discipline
De methode kijkt naar jouw beweging, niet naar je discipline. Of je nu een proef rijdt, een parcours springt, crosst of vooral buiten bent: je paard krijgt input van jou, en die input mag kloppen.
Wat verschilt, is waar we de nadruk leggen. In de sprong vraagt je balans iets anders dan in een verruimde draf, en in het terrein weer iets anders dan op de rechte lijn. Dat verschil nemen we mee in de afstemming, de basis eronder blijft hetzelfde.
Clinics & workshops
Een dag of dagdeel waarin theorie(optioneel) en praktijk elkaar afwisselen. Het programma is geheel op maat te maken. Waarbij we kunnen afwisselen tussen theorie, praktijk en bijvoorbeeld (verkorte) persoonlijke analyses. n.
Geschikt voor ruiters, instructeurs en stalpersoneel. Ik stem het thema vooraf met je af,
Vraag een clinic aanTheorie om te snappen hoe de methode werkt, wat de basisprincipes zijn. Daarna kunnen we in de praktijk aan de slag.
Natuurlijk willen ruiters graag zelf voelen in het zadel wat het verschil maakt. Prive of een duoles is mogelijk. Maar de praktijk kan ook anders ingevuld worden met bijvoorbeeld casusruiters waarbij de deelnemers meekijken.
Ik kom naar je toe. Binnenbak en een plek voor het theoriedeel zijn genoeg.
DIY online
Liever eerst zelf aan de slag, of woon je te ver voor sessies op locatie? Online loop je de opbouw stap voor stap door: met de Rider Roadmap zie je per oefening wat er nodig is, met de Foundation Course leer je waaróm het werkt.
Je volgt het los, als voorbereiding op een ruiteranalyse, of als vervolg daarop zodat je tussen de sessies door gericht kunt oefenen.
Bekijk de DIY trajectenPraktisch
Ja. Zonder basislijn weten we niet vanaf welk punt we bijstellen, en dan trainen we op gevoel in plaats van op wat er werkelijk gebeurt. Na die eerste keer bepalen wij samen hoe het traject eruitziet.
Nee, dat is precies andersom aan hoe ik werk. We beginnen bij jou, want wat jij aanbiedt bepaalt voor een groot deel wat je paard teruggeeft.
Niet per se. Een groot deel van het werk doen we op de grond of op de bal. Maar voor de toepassing in het zadel heb je natuurlijk je eigen paard nodig.
Ik geef voornamelijk training thuis. Maar vanuit jouw huis kan ook, dan werken we op afstand met Pivo: jij rijdt en ik kijk live met je mee en kan je dan van een afstand helpen.
Je basislijn, beeld van jezelf met de referentiepunten erop, en een paar concrete oefeningen. Geen lange lijst, maar de twee of drie dingen die op dit moment het meeste opleveren.
Dat hangt af van de vorm, de reisafstand en of je een losse sessie of een traject kiest. Stuur een bericht met wat je zoekt, dan krijg je een voorstel op maat.
Klaar om te starten?
App me kort wat je tegenkomt in de rijbaan. Dan denk ik met je mee over welke vorm het meeste oplevert, ook als dat betekent dat je beter eerst zelf aan de slag kunt.
